Jeff Baena sa narodil 29. júna 1977 v Miami. Študoval na Newyorskej univerzite a neskôr sa presťahoval do Los Angeles, kde sa začal venovať réžii.
Nakrútil filmy ako Life After Beth (2014), Joshy (2016), Zvrhlé mníšky (2017), Dievča od koní (2020) a Vo víre tajomstva (2022). Bol spoluscenáristom Mám rád Huckabees z roku 2004.
S Aubrey Plaza boli vo vzťahu od roku 2011, v roku 2021 sa vzali.